很多资料、网站以及电视，都提倡养生保健。健身已经成为城市业余时间的一项重要活动。健身的好处想必大家都知道，比如，可以强化心肌功能，提高运动后心脏的恢复机能水平，全方位调整身体以适应脂肪燃烧为供能的运动方式，保持身材，有益于身体健康等等，可谓是好处多多。可是凡事都有个度，对于女性来说，健身可并不是多多益善，在家庭医生在线咨询档案里，就有很多因为过度健身、运动激烈导致女性不孕的例子，应引起女性朋友的搞定注意。

挪威一项新研究显示，过度运动会影响女性生育能力。挪威科技大学研究人员发现，过度健身的女性出现生育问题的可能性是适度健身女性的3倍，尤其对年轻女性影响更大。

研究负责人说，有两类女性最不易怀孕：“一类是几乎每天锻炼身体的女性，另一类是每次健身都累到体力透支的女性。兼具这两类特质的女性不育的风险最高。”

过度运动会导致体力透支，进而影响女性生育能力。由于研究无法获知这些人是否调整健身强度，也不确定她们的荷尔蒙状况是否随着时间改善，因而无法确定过度健身是否会对生育能力造成永久创伤。

但是可以肯定的一点是，运动强度太大，或者一点都不动都会对生育能力造成负面影响。所以要想有一个健康的好宝宝，保持一定量的锻炼是好处多多的。