在吮吸拇指和使用安慰奶嘴之间，美国儿童牙科学会（AAPD）更推荐后者，这是因为与吮吸拇指相比，使用安慰奶嘴的习惯更容易在宝宝成长早期得以纠正。但使用安慰奶嘴也会对宝宝的口腔发育造成很多问题，如何能够在宝宝的成长早期让其对安慰奶嘴说再见，这点非常重要。

如何让宝宝和安慰奶嘴说再见

为什么这很重要？

吸吮反射完全是正常的，很多孩子都会在2到4岁时停止吮吸拇指、奶嘴或其他物品。

频繁且长时间使用安慰奶嘴可以影响孩子牙齿的咬合及上下颌骨的发育，形成不美观的嘴唇外观。

对于已经超过3岁的儿童，建议应通过干预让其远离安慰奶嘴。

孩子越早停止吸吮习惯，其产生必须通过牙齿矫正才能解决的口腔问题可能性就越低。

孩子就是不肯放弃自己的奶嘴――我该怎么办？

对于不肯放弃奶嘴的宝宝，有些父母选择突然停止，而另一些人则逐渐让孩子远离安慰奶嘴。

下面的一些技巧可以帮助您的孩子不再依赖安慰奶嘴。但不管您如何选择，请记住儿童口腔医师都是您的宝贵资源，可以为建议并指导孩子戒掉安慰奶嘴提供专业性最好的建议和方法。

向儿童口腔医师寻求帮助

儿童口腔医师可以帮助您鼓励孩子停止吮吸习惯并考虑每个孩子的特殊情况。在儿童口腔医师和父母的共同努力下，许多孩子都成功地远离安慰奶嘴和吮吸手指的习惯。如果您的孩子需要更多的鼓励，儿童口腔医师也可以通过心理学中的行为矫正技术来说服孩子戒掉奶嘴。

提供替代选择

究竟是什么原因让你的孩子为他们心爱的奶嘴哭闹？一旦你发现引发孩子对奶嘴产生渴望的特定情况，在这时准备慰藉和安抚以替代奶嘴。选择如一个可爱的娃娃或毛绒玩具等过渡对象可以有效帮助替换掉安慰奶嘴本身。此外，也可以通过有趣的活动分散孩子对奶嘴的注意力。需要注意的是，在孩子刚开始停用安慰奶嘴时，应通过鼓励和赞美为孩子的行为转变提供正强化。

试试有创意的想法

如果通过上面的方式还是会遇到孩子的激烈反应，那么是时候想想别的办法让其对奶嘴说再见了。你可以带上孩子和奶嘴一起，到商店为孩子挑选一件新玩具。

许多有经验的店员都十分了解这个技巧，愿意当孩子选好喜爱的新玩具后，在柜台将玩具与孩子的奶嘴“交换”。还有一些家长为孩子开一个“奶嘴再见”派对，将奶嘴还给“奶嘴仙女”或捐赠给需要的孩子。

来个倒计时游戏

如果你的孩子对失去自己的奶嘴感到不快，试着把这个过程当成游戏。类似于上面的图片（图），你可以告诉孩子这是一个倒计时游戏，在未来3到4个星期奶嘴将逐渐缩小。

在第1周，可以在安慰奶嘴的顶部剪一个非常小的洞。请注意一定要小心剪净，不要留下任何奶嘴残渣，因为这非常可能会进入孩子的嘴中，被其吞服。接着继续每周逐渐剪短奶嘴，直到奶嘴上已经没有任何东西留给孩子吮吸。这是一个让孩子觉得奶嘴自己在发生变化，而不是让孩子感到有人要将自己的奶嘴抢走的很好的方法。

最后，你可以非常自然地告诉孩子，是和心爱的奶嘴说再见的时候了。

时间选择是关键

无论你选择让孩子逐渐远离或突然停止使用安慰奶嘴，都一定要确保时间是正确的。记得不要在发生生活变化时（如生活重大转变或旅行等）抢走孩子的奶嘴，以免进一步强化孩子的不适感受。一旦你做好让孩子远离奶嘴的计划，一定确保包括自己在内的所以照料宝宝的人要坚持下去。

如果你选择让孩子逐渐远离奶嘴，尽量在孩子的睡觉时间限制奶嘴的使用。或者，当你觉得孩子特别需要奶嘴时，让其短暂使用奶嘴，并逐渐缩短使用奶嘴的时间频率和长度。

如果你决定选择让孩子突然停止使用奶嘴，一定要把家中乃至附近的所有奶嘴都收起来――最糟糕的就是当宝宝已经放弃使用奶嘴一周之后又找到了一个，让整个艰难的过程回到起点！

最后请记得，如果你对于如何让自己的孩子摆脱奶嘴还有一些想法或问题，一定要问问孩子的儿童口腔医师。