备考2018年临床助理医师精神压力大怎么办？

1.深呼吸，深呼吸是人体放松的最好方式。良好的情绪与心情可以有效的帮助学习。

2.适当的安排自己的学习和***时间，不要一味埋头苦读，有句话说得好：只学习不玩耍，聪明孩子也变傻。话糙理不糙，所以一定要注意劳逸结合。

3.此外，运动，音乐或者与他人倾诉，都是很好的缓解压力的办法，不妨一试哦！