��������
��̳��ҳ �Ƽ����� ����ר�� ��ҽ��ѵ ��ҽ��־ ǩԼ���� ����ѫ�� ���а� �ҵ���ҳ
�鿴: 4462 | �ظ�: 2
��ӡ ��һ���� ��һ����

����ѵ���ڿ���ҽѧ�е�����

[��������]
��ת��ָ��¥��
1# ¥��
������ 2005-1-21 12:56 | ֻ�������� �������� | ������� | �Ķ�ģʽ

����ע�ᣬ�ύ������ѣ����ø��๦�ܣ�����������ת������

����Ҫ��¼�ſ������ػ�鿴��û���ʺţ�ע��

x
1967������ѧ��Hislop��Perrine��������ˡ�isokinetic����һ����[1],ָ����isokinetic����ר���豸�����ֹؽڵĺ㶨�˶��ٶ�,ͨ��ȫ�ؽ��˶���Χ,���Ƽ����˶��ٶȡ�����isokinetic����һ����,��70��������ܵ��ҹ�,��ʱ����Ϊ���ȶ���[2],���ڡ�isokinetic����ָ��������ʱ֫���ƶ��Ľ��ٶȲ���,����Ϊ�����١���Ϊ���ʡ�Ŀǰ��������Ϳ���ҽѧ�����١���һ�����Ѿ������ϲ��㷺��ʹ�á�

һ�������˶��Ļ���������ص�
�����˶�(Isokinetic training),�ֳƿɵ��ڿ����˶�(Accommodating resistance training),�㶨�ٶ��˶�[3],ָ����ר���豸,�����˶����̵ļ�����С�仯,��Ӧ�����������,ʹ�����ؽ��˶���Ԥ���趨�ٶ��˶�,�˶������м���������ʹ����������,����������ӡ�
Ŀǰ������ѵ���Ϳ���������ʹ�õġ��ȳ����������š�������ѧ�������弡��Լ����������Խ����о�ʱ��ʹ�õ�����,���������,�ȳ���������Ӧ�ؽ��˶�ijһ�������,�����ڼ���������ǿ��;�������������˶���Χ��ijһ���ִﵽ�������,���Ҹ���ֻ�ܰ���ͼ����������,���Ҳ��ȱ�ݡ�
������ȳ����������,�����ص����˶��ٶ�����ȶ�,������������˶�,���������˶������������������������õļ���������,���������˶�ȫ�����е��κ�һ�㶼�ܲ�����������[4]�������˶���������ǿ�������ⳤ�ȱ仯�����۳��̡���ʹƣ����״��,�ṩ�ʺ��伡�Ȿ����������,�Ҳ��ᳬ���为�ɵļ��ޡ����,�����˶������൱�ߵ�Ч���밲ȫ�ԡ�

���������˶��ڿ���ҽѧ�е�Ӧ��
һ������,�����˶�����Ӧ���ڿ���ҽѧ����������:���������Ϳ������ơ�
1.���ٲ����ڿ��������ϵ�Ӧ��
���ٲ���ϵͳ��Ҫ�ɶ��������,һ�����Dz���ϵͳ,�����ṩ֫����Ԥ���ٶ��½��м��������IJ���;��һ�����ǵ��Ӽ��������ϵͳ,�����Լ�¼��ͬ�˶��ٶ��¡���ͬ�ؽڻ��Χ��,ij���ؽ���Χ�׿���Ⱥ�ļ�������ء������������������ʡ��ﵽ�����ص�ʱ�䡢�Ƕȡ���׼λ�úͱ�׼ʱ���µ����ء���/���ֵ��˫��ͬ�������������ֵ������ռ���صİٷ��ʵȵ�һϵ������,��Щ���ݶ��˶����˵���Ϻ����ƾ��кܴ������,����Щ���ݳ����ٲ�������,�������Է���������Ϊ���ġ�
(1)���˶�ϵͳ�˲�Ԥ���ϵ�Ӧ��
�������ѧ�߱���ϥ�ؽ���/���ֵһ�������ٲ���ʱ(60��/sec)Ϊ60��69%[5],���ٲ���(180��/sec)ʱΪ70��79%,���ٲ���ʱ(300��/sec)Ϊ80��95%[6],������Ϊ��ϥ�ؽڶ���,��/���ֵ��ϥ�ؽ��ȶ���һ����Ҫָ��,��ֵƫ�߻�ƫ�����˶�����ʹ��������,������ϥ�ؽ��ڲ��ṹ������;ͨ����Ӧѵ��,��ʹ��ֵ��������,�Ӷ�Ԥ�����˵ķ���,����˶�������
Wilk��Ϊ˫��֫ͬ�����������ֵһ����10%����,���ڲ�ͬ�ٶ��»����ȶ�,���ǵ��о���ʾ:�����ֵ����20%���ٴ���ϼ�ֵ,������������[7]��
��Ŀǰ�ⷽ����о�������ϥ�ؽ�,�����ؽڻ����ڽ�һ���о���
(2)�˶�ϵͳ�˲�����Ч��������
���ڵ��ٲ���ϵͳ�����ṩһϵ���ظ��ԽϺõĿ͹�����,��˿����������˶�ϵͳ�˲���������,���ڱ������ƻ��������ƺ��ṩ��Ч�ο�,����ѡ����ʵ����Ʒ�����
Kannusָ��:���ٲ��Եij���,���ɶ���������ϥ�ؽڼ�������Ч�����кܴ��ʵ�ü�ֵ���������ϥ�ؽ����������ַ������׼����������ϥ�ؽ��˲����ߵ�����Ч��[8]��������Ϊ���ۺϴ˱�ͬ�������۸о����͹�֢״��X����Ͻ����ۺ�����,����Ϊϥ�ؽڿ����ṩ�˿͹۱�׼��
����,���ٲ��Խ����Ϊ�˶�ϵͳ�˲��ṩ�͹۵ĸ�����ϡ�Bohannon������N�������Ե��ٲ�����Ϊ������Ϸ���,����֫��ֱ��С����Ȼ����������侷������,���п����˽�����N���˳̶�[9]������,�����������Ͽ�������ƹ�����γɡ���Ĥ�����ۺ������ƹǰ���λ��ǰʮ���ʹ�ȱ�ݵȼ���[10]��
2.�����˶��ڿ��������ϵ�Ӧ��
���ټ���ѵ���б��ڴ�ͳ�ĵȳ�������ѵ��,���������ŵ�:
(1)��ȫ��:���ڵ���װ�ò����������Ǹ���ʹ���߲�ͬ���˶��������ı�,������ʹ���������ˡ����������������,���������漡�����ٶ�����,��������������;���������˶��������˶��ٶȵĺ㶨,��ʹ�����޷��������ٶ�,��˵��ټ���ѵ����һ���ȫ�ļ���ѵ������
(2)��Ч��:����װ�ÿɲ���������ԶԶ����ʹ�����˶�ʱ�������ļ�������,������ʹ�����ö�������,�������ɻر�ͬ�ȵ�����ǿ��,��ʹ�������κ�ʱ���κνǶȶ��ɷ�����������,�����������ǿ��ѵ��,�Ӷ�������ǿ��������,�ʵ��ټ���ѵ����Ŀǰ����Ч�ļ���ѵ��������
(3)�����˶��ٶ�:Ϊ��ϲ�ͬ���˶�����,����װ�ÿ��ṩһϵ�в�ͬ���˶��ٶ�,�ͬ�ļ�Ⱥ���ܲ�ͬ������ѵ��,���ŵ�Ҳ�б�������ѵ��������
(4)��ʱ�������͹ۼ�¼:ʹ����ͨ���������Ϣ����ϵͳ,�����֪�Լ���ѵ���еļ�ʱ״���������ϸ���,��ͨ���͹�ָ��ļ�¼,����ѵ��Ч����
���ټ���ѵ����ʹ���߲�ͬ�����,��ʹ����಻ͬ��ʽ��ѵ������:
a.�����ٶ�ѵ��(Velocity Spectrum training)ʹ�����ڲ�ͬ��Ԥ���ٶ��½��е��ټ���ѵ��,�Խ�����ͬ�ļ���,���ܷ����˶����ճ������в�ͬ�ٶȵĶ�������
b.����ѵ��(Endurance training)���õ����˶����ķ�ʽ,�����ʹ���ߵļ���������
c.�޻�ѵ��(Short arc exercise)�����޶������Ƕȵķ�ʽ,�Աܿ���ʹ�IJ�λ�����ر�ǿ��ijһ�Ƕ�֮����ѵ����
���õ����˶������˶�ϵ�˲�,���д������о����档Kannus�������ٵ���ѵ�����ڡ���ั�ʹ���ǰʮ���ʹ�����������ʿ���ѵ������[11],Lesley��ͨ������װ�ö��˶�ϵͳ�˲����п���ѵ��,ȡ�ýϺ���Ч[12],Glasser���˶�Ա�˺���ֵļ����������Ե���ѵ��,Ч��Ҳ�൱����[13]��
����,���͵���װ�ö���ṩ�ȳ������š������˶������ĵȶ����˶�ģʽ,�Ӷ�ʹ����ѵ�����ۺ϶���ģʽ,�ﵽ���Ч����

�������õ����˶�װ��:
1.CYBEX:��1969�꿪ʼʹ��,���ż���������ķ�չ,�����ڵ�Cybex��+�ѷ�չ��Ŀǰ��Cybex6000��,Cybex�����緶Χʹ���൱�㷺,�Ѿ������˴�����������,���ø������Բⶨ��ѵ���ס�ϥ���ġ��⡢�硢�������ȸ��ؽڡ�
2.BIODEX:1985�����������,Ŀǰ�����͵��Ǣ�AP,��װ�ó����ṩ���١��ȳ������š����ġ��������˶�ģʽ��,���ṩ�Զ�����Ϊ�����ṩ����ѵ��,���Ը����ɲ���̧�ٹ��ܼ�����ģ�⡣
3.KIN-COM:1982������,Ŀǰ���ͺ���OSCER,��װ���˶��ٶ�0-275��/sec,���ؼ���432ft-1b,�����˶������ṩ60��/sec��һ�ٶ�,������ٴ���Ӧ�ò��ࡣ
4.LIDO:1983��������������Lido Digital,�����ṩ���������˶�,1986��Lido Active����,���ṩ���ġ����ĺͱ���ģʽ�˶�,Ŀǰ��δ�������͵Ŀɿ��Լ���Ч�Ե��ٴ����档
5.����:�������ϳ���������,����Ariel,Tru-Kinetics��Physio-Tek��Hydra-Fitness Gym�ȶ���,����Щ�಻���ṩǰ�������Ķ��ع���,���޸��������,������ٴ���Ӧ���ܵ����ơ�

�ġ�����װ��ʹ���е���������
�����˶��������Ͻ��������Ե��ŵ�,Ϊ��ʹ����ʵ��Ӧ���и���׼ȷ,��ʵ��Ӧ������ע��������������:
1.������뱻�����
���о�֤ʵ,�������߸��о��顢̬�ȺͰ�,��ȡ�ñ�����ߵ����������,���ڼ������в��ϸ�����������ָ��,���ʹ�ⶨ������ֵ������ߡ�
������߶Ե���װ�õ���Ӧ����ͬ��Ӱ����Ժ�ѵ�����,�������Ӧ����֪�����˶��Ļ���֪ʶ,������֪���Ե�Ŀ�ĺ�Ҫ��,���о�֤ʵ:ʵ�������ز���ֵ�Ǻ��ʴ�82��88%,���������60��65%��
2.����ǰ��Ҫ��׼���
ÿ�β���ǰ,�������Ӧ�ý���һ��ǿ�ȵ�����,�������������CNS�˷���,��������Ϥ����������ʵ��֤ʵ:�ܲ�ؽ���60��/sec��ȫ���������ο���Ϊ����ǰ����ͻ��,����,����õ�ֵ����ƫ����ʵ�ʼ�����ֵ[14]��
3.����˳��
һ�㽲,Ӧ�Ȳ⽡��֫��,�����ȿ�Ϊ�����ṩ�����ο�����,Ҳ��ʹ��������˽���ԵIJ��衢������,�Լ��ٲ����г��ֲ�Ӧ�е�ʧ��
4.װ�ñ��������
���ڶ���װ�ò���ͬһ����������,���Դ��װ�ñ��������,Ҳ��������װ���ձ���ڵ����⡣
�����ߵĶ�λ�͹̶�Ӱ����Խ��,ֻ�о���׼ȷ�ġ����ظ��Ķ�λ,����ž��пɱ��ԡ�
�����ٶȵ�ѡ��,�����˶����ٶȲ�ͬ,�糤���˶�Աϥ�ؽڽ��ٶ���240��/sec,�������˶�ԱΪ1100��/sec,��Ӧ���ݲ�ͬ���ѡ��ͬ���ٶȡ�
����װ�õĶ���У׼,���������̽���Ӧÿ30�����������У׼,��Wilk�������ÿ2��У׼һ��,�Ա�֤��׼ȷ�ԡ�
�������ݵĿɱ���,Ŀǰ��ͬ�����IJ��������Dz��ܱȽϵ�,���ܶ�������ͬ�IJ�����λ��
5.���ٲ��ԵĽ������,
��ѧ������˵Ȳ��Եľ��Խ���֢����[15]:
(1)����֯������������ճ��;
(2)������ʹ;
(3)���عؽڻ����;
(4)������Ĥ��;
(5)�ǹؽڲ���;
(6)����Ť�ˡ�
������Ϊ�������Ǿ��Խ���,���Ƚ��еȳ����Ժ�ѵ��,������ʱ���ƴ���,��֢״δ����,Ҳ�ɽ��е��ٲ��Ի�ѵ����
��������,�����˶��ij��ֶԿ���ҽѧ���˺ܴ���ƶ�����,Ŀǰ���ڹ��ڸ���װ������,���о���չ�ٶȽ���,�ڿ������ٴ�ҽѧ������,Ӧ�����������,�⻹�д���ͬ���ǵĹ�ͬŬ����

�ڶ���ҽ��ѧ��������ҽԺ ����ҽѧ�� �� ��
2# ɳ��
������ 2005-1-24 13:21 | ֻ��������
Ҫ��ס����
3# ���
������ 2005-1-24 15:24 | ֻ��������
��ס
lswlnet
����Ҫ��¼��ſ��Ի��� ��¼| ע��

������ֹ���

Archiver|�ֻ���|��������|��˽����|��Ȩ����|С����|����ҽ(��ICP��2023094852��)

GMT+8, 2024-9-1 00:05

Powered byDiscuz!X3.1

© 2001-2013Comsenz Inc.

Baidu
map