UID
13586
�Ķ�Ȩ��
20
רҵ��
����
��ҽ��
�ʻ�
ע��ʱ��
2004-12-19
|
����ע�ᣬ�ύ������ѣ����ø���ܣ�����������ת������
����Ҫ��¼�ſ������ػ�鿴��û���ʺţ�ע��
x
1967������ѧ��Hislop��Perrine��������ˡ�isokinetic����һ����[1],ָ����isokinetic����ר���豸�����ֹؽڵĺ㶨�˶��ٶ�,ͨ��ȫ�ؽ��˶���Χ,���Ƽ����˶��ٶȡ�����isokinetic����һ����,��70��������ܵ��ҹ�,��ʱ����Ϊ���ȶ���[2],���ڡ�isokinetic����ָ��������ʱ֫���ƶ��Ľ��ٶȲ���,����Ϊ�����١���Ϊ���ʡ�Ŀǰ��������Ϳ���ҽѧ�����١���һ�����Ѿ������ϲ��㷺��ʹ�á�
һ�������˶��Ļ���������ص� �����˶�(Isokinetic training),�ֳƿɵ��ڿ����˶�(Accommodating resistance training),�㶨�ٶ��˶�[3],ָ����ר���豸,�����˶����̵ļ�����С�仯,��Ӧ�����������,ʹ�����ؽ��˶���Ԥ���趨�ٶ��˶�,�˶������м���������ʹ����������,����������ӡ� Ŀǰ������ѵ���Ϳ���������ʹ�õġ��ȳ����������š�������ѧ�������弡��Լ����������Խ����о�ʱ��ʹ�õ�����,���������,�ȳ���������Ӧ�ؽ��˶�ijһ�������,�����ڼ���������ǿ��;�������������˶���Χ��ijһ���ִﵽ�������,���Ҹ���ֻ�ܰ���ͼ����������,���Ҳ��ȱ�ݡ� ������ȳ����������,�����ص����˶��ٶ�����ȶ�,������������˶�,���������˶������������������������õļ���������,���������˶�ȫ�����е��κ�һ�㶼�ܲ�����������[4]�������˶���������ǿ�������ⳤ�ȱ仯�����۳��̡���ʹƣ����״��,�ṩ�ʺ��伡�Ȿ����������,�Ҳ��ᳬ���为�ɵļ��ޡ����,�����˶������൱�ߵ�Ч���밲ȫ�ԡ�
���������˶��ڿ���ҽѧ�е�Ӧ�� һ������,�����˶�����Ӧ���ڿ���ҽѧ����������:���������Ϳ������ơ� 1.���ٲ����ڿ��������ϵ�Ӧ�� ���ٲ���ϵͳ��Ҫ�ɶ��������,һ�����Dz���ϵͳ,�����ṩ֫����Ԥ���ٶ��½��м��������IJ���;��һ�����ǵ��Ӽ��������ϵͳ,�����Լ�¼��ͬ�˶��ٶ��¡���ͬ�ؽڻ��Χ��,ij���ؽ���Χ����Ⱥ�ļ�������ء������������������ʡ��ﵽ�����ص�ʱ�䡢�Ƕȡ���λ�úͱ�ʱ���µ����ء���/���ֵ��˫��ͬ�������������ֵ������ռ���صİٷ��ʵȵ�һϵ������,��Щ���ݶ��˶����˵���Ϻ����ƾ��кܴ������,����Щ���ݳ����ٲ�������,�������Է���������Ϊ���ġ� (1)���˶�ϵͳ�˲�Ԥ���ϵ�Ӧ�� �������ѧ�߱���ϥ�ؽ���/���ֵһ�������ٲ���ʱ(60��/sec)Ϊ60��69%[5],���ٲ���(180��/sec)ʱΪ70��79%,���ٲ���ʱ(300��/sec)Ϊ80��95%[6],������Ϊ��ϥ�ؽڶ���,��/���ֵ��ϥ�ؽ��ȶ���һ����Ҫָ��,��ֵƫ��ƫ�����˶�����ʹ��������,������ϥ�ؽ��ڲ��ṹ������;ͨ����Ӧѵ��,��ʹ��ֵ��������,�Ӷ�Ԥ�����˵ķ���,����˶������� Wilk��Ϊ˫��֫ͬ�����������ֵһ����10%����,���ڲ�ͬ�ٶ��»����ȶ�,���ǵ��о���ʾ:�����ֵ����20%���ٴ���ϼ�ֵ,������������[7]�� ��Ŀǰ�ⷽ����о�������ϥ�ؽ�,�����ؽڻ����ڽ�һ���о��� (2)�˶�ϵͳ�˲�����Ч�������� ���ڵ��ٲ���ϵͳ�����ṩһϵ���ظ��ԽϺõĿ�����,��˿����������˶�ϵͳ�˲���������,���ڱ������ƻ��������ƺ��ṩ��Ч�ο�,����ѡ����ʵ����Ʒ����� Kannusָ��:���ٲ��Եij���,���ɶ���������ϥ�ؽڼ�������Ч�����кܴ��ʵ�ü�ֵ���������ϥ�ؽ����������ַ����������������ϥ�ؽ��˲����ߵ�����Ч��[8]��������Ϊ���ۺϴ˱�ͬ�������۸о�����֢״��X����Ͻ����ۺ�����,����Ϊϥ�ؽڿ����ṩ�˿۱��� ����,���ٲ��Խ����Ϊ�˶�ϵͳ�˲��ṩ�۵ĸ�����ϡ�Bohannon������N�������Ե��ٲ�����Ϊ������Ϸ���,����֫��ֱ��С����Ȼ����������侷������,���п����˽�����N���˳̶�[9]������,�����������Ͽ�������ƹ�����γɡ���Ĥ�����ۺ������ƹǰ���λ��ǰʮ���ʹ�ȱ�ݵȼ���[10]�� 2.�����˶��ڿ��������ϵ�Ӧ�� ���ټ���ѵ���б��ڴ�ͳ�ĵȳ�������ѵ��,���������ŵ�: (1)��ȫ��:���ڵ���װ�ò����������Ǹ���ʹ���߲�ͬ���˶��������ı�,������ʹ���������ˡ����������������,���������漡�����ٶ�����,��������������;���������˶��������˶��ٶȵĺ㶨,��ʹ�������������ٶ�,��˵��ټ���ѵ����һ���ȫ�ļ���ѵ������ (2)��Ч��:����װ�ÿɲ���������ԶԶ����ʹ�����˶�ʱ�������ļ�������,������ʹ�����ö�������,�������ɻر�ͬ�ȵ�����ǿ��,��ʹ�������κ�ʱ���κνǶȶ��ɷ�����������,�����������ǿ��ѵ��,�Ӷ�������ǿ��������,�ʵ��ټ���ѵ����Ŀǰ����Ч�ļ���ѵ�������� (3)�����˶��ٶ�:Ϊ��ϲ�ͬ���˶�����,����װ�ÿ��ṩһϵ�в�ͬ���˶��ٶ�,�ͬ�ļ�Ⱥ���ܲ�ͬ������ѵ��,���ŵ�Ҳ�б�������ѵ�������� (4)��ʱ�������ۼ�¼:ʹ����ͨ���������Ϣ����ϵͳ,�����֪�Լ���ѵ���еļ�ʱ״���������ϸ���,��ͨ����ָ��ļ�¼,����ѵ��Ч���� ���ټ���ѵ����ʹ���߲�ͬ�����,��ʹ����ͬ��ʽ��ѵ������: a.�����ٶ�ѵ��(Velocity Spectrum training)ʹ�����ڲ�ͬ��Ԥ���ٶ��½��е��ټ���ѵ��,�Խ�����ͬ�ļ���,���ܷ����˶����ճ������в�ͬ�ٶȵĶ������� b.����ѵ��(Endurance training)���õ����˶����ķ�ʽ,�����ʹ���ߵļ��������� c.��ѵ��(Short arc exercise)�����������Ƕȵķ�ʽ,�Աܿ���ʹ�IJ�λ�����ر�ǿ��ijһ�Ƕ�֮����ѵ���� ���õ����˶������˶�ϵ�˲�,���д������о����档Kannus�������ٵ���ѵ�����ڡ���ั�ʹ���ǰʮ���ʹ�����������ʿ���ѵ������[11],Lesley��ͨ������װ�ö��˶�ϵͳ�˲����п���ѵ��,ȡ�ýϺ���Ч[12],Glasser���˶�Ա�˺���ֵļ����������Ե���ѵ��,Ч��Ҳ�൱����[13]�� ����,���͵���װ�ö���ṩ�ȳ������š������˶������ĵȶ����˶�ģʽ,�Ӷ�ʹ����ѵ�����ۺ϶���ģʽ,�ﵽ���Ч����
�������õ����˶�װ��: 1.CYBEX:��1969�꿪ʼʹ��,���ż���������ķ�չ,�����ڵ�Cybex��+�ѷ�չ��Ŀǰ��Cybex6000��,Cybex�����緶Χʹ���൱�㷺,�Ѿ������˴�����������,���ø������Բⶨ��ѵ���ס�ϥ���ġ��⡢�硢�������ȸ��ؽڡ� 2.BIODEX:1985�����������,Ŀǰ�����͵��Ǣ�AP,��װ�ó����ṩ���١��ȳ������š����ġ��������˶�ģʽ��,���ṩ�Զ�����Ϊ�����ṩ����ѵ��,���Ը����ɲ���̧�ٹ��ܼ�����ģ�⡣ 3.KIN-COM:1982������,Ŀǰ���ͺ���OSCER,��װ���˶��ٶ�0-275��/sec,���ؼ���432ft-1b,�����˶������ṩ60��/sec��һ�ٶ�,������ٴ���Ӧ�ò��ࡣ 4.LIDO:1983��������������Lido Digital,�����ṩ���������˶�,1986��Lido Active����,���ṩ���ġ����ĺͱ���ģʽ�˶�,Ŀǰ��δ�������͵Ŀɿ��Լ���Ч�Ե��ٴ����档 5.����:�������ϳ���������,����Ariel,Tru-Kinetics��Physio-Tek��Hydra-Fitness Gym�ȶ���,����Щ����ṩǰ�������Ķ��ع���,�����������,������ٴ���Ӧ���ܵ����ơ�
�ġ�����װ��ʹ���е��������� �����˶��������Ͻ��������Ե��ŵ�,Ϊ��ʹ����ʵ��Ӧ���и���ȷ,��ʵ��Ӧ������ע��������������: 1.������뱻����� ���о�֤ʵ,�������߸��о��顢̬�ȺͰ�,��ȡ�ñ�����ߵ����������,���ڼ������в��ϸ�����������ָ��,���ʹ�ⶨ������ֵ������ߡ� ������߶Ե���װ�õ���Ӧ����ͬ��Ӱ����Ժ�ѵ�����,�������Ӧ����֪�����˶��Ļ���֪ʶ,������֪���Ե�Ŀ�ĺ�Ҫ��,���о�֤ʵ:ʵ�������ز���ֵ�Ǻ��ʴ�82��88%,���������60��65%�� 2.����ǰ��Ҫ����� ÿ�β���ǰ,�������Ӧ�ý���һ��ǿ�ȵ�����,�������������CNS�˷���,��������Ϥ����������ʵ��֤ʵ:�ܲ�ؽ���60��/sec��ȫ���������ο���Ϊ����ǰ����ͻ��,����,����õ�ֵ����ƫ����ʵ�ʼ�����ֵ[14]�� 3.����˳�� һ�㽲,Ӧ�Ȳ⽡��֫��,�����ȿ�Ϊ�����ṩ�����ο�����,Ҳ��ʹ��������˽���ԵIJ��衢������,�Լ��ٲ����г��ֲ�Ӧ�е�ʧ�� 4.װ�ñ�������� ���ڶ���װ�ò���ͬһ����������,���Դ��װ�ñ��������,Ҳ��������װ���ձ���ڵ����⡣ �����ߵĶ�λ�̶�Ӱ����Խ��,ֻ�о���ȷ�ġ����ظ��Ķ�λ,����ž��пɱ��ԡ� �����ٶȵ�ѡ��,�����˶����ٶȲ�ͬ,�糤���˶�Աϥ�ؽڽ��ٶ���240��/sec,�������˶�ԱΪ1100��/sec,��Ӧ���ݲ�ͬ���ѡ��ͬ���ٶȡ� ����װ�õĶ���У,���������̽���Ӧÿ30�����������У,��Wilk�������ÿ2��Уһ��,�Ա�֤��ȷ�ԡ� �������ݵĿɱ���,Ŀǰ��ͬ�����IJ��������Dz��ܱȽϵ�,���ܶ�������ͬ�IJ�����λ�� 5.���ٲ��ԵĽ������, ��ѧ������˵Ȳ��Եľ��Խ���֢����[15]: (1)����֯������������ճ��; (2)������ʹ; (3)���عؽڻ����; (4)������Ĥ��; (5)�ǹؽڲ���; (6)����Ť�ˡ� ������Ϊ�������Ǿ��Խ���,���Ƚ��еȳ����Ժ�ѵ��,������ʱ���ƴ���,��֢״δ����,Ҳ�ɽ��е��ٲ��Ի�ѵ���� ��������,�����˶��ij��ֶԿ���ҽѧ���˺ܴ���ƶ�����,Ŀǰ���ڹ��ڸ���װ������,���о���չ�ٶȽ���,�ڿ������ٴ�ҽѧ������,Ӧ�����������,��д���ͬ���ǵĹ�ͬŬ����
�ڶ���ҽ��ѧ��������ҽԺ ����ҽѧ�� �� �� |
|